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Reishi — Le champignon zen
Reishi — Le champignon zen
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Le champignon de l'immortalité
Sommeil ✦ Anti-stress ✦ Immunité
Le Reishi (Ganoderma Lucidum) est un puissant champignon utilisé depuis plus de 2000 ans dans les médecines traditionnelles chinoises et japonaises pour favoriser le bien-être général. Autrefois réservé aux empereurs, il était appelé Élixir de vie, porte-bonheur ou champignon de l'immortalité. Il aide à garder un esprit calme, réduit la fatigue, apaise tensions et inflammations. Il est connu pour son action relaxante et est particulièrement recommandé lors de périodes de stress, surmenage et d'anxiété.
100% extrait de Reishi bio de qualité supérieure en poudre (corps fructifère du champignon uniquement, pas de mycélium ni de substrat). Information nutritionnelle par cuillère de 2 gr : 2000 mg d'extrait de Reishi dont 600mg de polysaccharides.
60 grammes soit 30 portions.
🍄 Bénéfices —
✦ Sommeil 😴
Ses propriétés calmantes sur le système nerveux contribuent à réduire la fatigue en favorisant un sommeil plus profond et réparateur.
✦ Immunité 💪
En tant qu'adaptogène le Reishi stimule les défences naturelles de l'organisme et participe à l'homéostasie. Il peut également aider à stabiliser la glycémie. Ses composés actifs comprennent à la fois des polysaccharides bêta-glucanes et des triterpènes —ces derniers sont des immunomodulateurs, ils interviennent en cas de réaction excessive du système immunitaire pour l'équilibrer.
✦ Anti-stress 🧘
Il favorise l'équilibre émotionnel en aidant le corps et l’esprit à mieux gérer le stress, réduire l’anxiété, et se relaxer.
🍄 Rituels —
Dans l'équipe on aime prendre le Reishi en fin de journée pour se relaxer. Pour un rituel bienfaisant on se prépare une tasse d'épices chaï (sans théine) à laquelle on ajoute une petite cuillère à café de Reishi pour se préparer à passer une bonne nuit de sommeil réparatrice.
L'astuce de Laura, notre fondatrice, pour tomber encore plus vite dans les bras de Morphée ? Éteindre ses écrans au moins 30min avant de se coucher & mettre des intentions bienveillantes dans sa tasse magique 🌙
Pour aller plus loin :
- Boh B, Berovic M, Zhang J, Zhi-Bin L. Ganoderma lucidum and its pharmaceutically active compounds. Biotechnol Annu Rev. 2007;13:265-301.
- Paterson RR. Ganoderma - a therapeutic fungal biofactory. Phytochemistry. 2006 Sep;67(18):1985-2001.
- Pazzi F, Adsuar JC, Domínguez-Muñoz FJ, et al. Effects of Ganoderma lucidum and Ceratonia siliqua on blood glucose, lipid profile, and body composition in women with fibromyalgia. Nutr Hosp. 2021 Feb 23;38(1):139-145.
- Batra, P., et al. (2013). Probing lingzhi or reishi medicinal mushroom Ganoderma lucidum (higher Basidiomycetes): A bitter mushroom with amazing health benefits [Abstract]. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23557365
- Wachtel-Galor, S., et al. (2011). Chapter 9: Ganoderma lucidum (lingzhi or reishi): A medicinal mushroom. Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd Edition. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92757/
Demandez l'avis à votre professionnel de santé surtout si vous êtes enceinte ou si vous prenez des médicaments.
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J'ai commencé le Reishi sur conseil de ma naturopathe pour gérer mon anxiété. Après 6 semaines, la différence est notable : je suis plus calme, plus centrée. La qualité de la poudre INO est vraiment au-dessus de ce que j'avais essayé avant.
Prise du Reishi depuis 1 mois pour le stress professionnel. Les effets sont progressifs mais réels : je me sens moins réactif aux situations tendues et mon sommeil est nettement meilleur. Je retire une étoile car le goût est très amer seul — à mélanger absolument avec du lait végétal.
J'avais du mal à m'endormir depuis des mois. En 3 semaines de Reishi le soir dans du lait d'amande chaud, je m'endors en moins de 20 minutes et je me réveille reposée. Je l'associe à de la camomille et le résultat est top.
Top qualité. Livraison rapide. Conseilles au top.
Je recommande !
Depuis la naissance de mon fils il y a deux ans une très grosse fatigue s’était installée et je n’arrivais plus à dormir profondément. Me coucher au-delà de 21h était un exploit..
J’ai pris le reishi en cure d’un mois et au bout du dixième jour j’ai senti ses effets. Je dors très bien, la fatigue ne se fait plus sentir et j’arrive même à tenir devant un film entier le soir ! Le reishi a été mon petit champignon magique :)
