Qu'est-ce qu'un adaptogène ?

Ce sont des plantes ou champignons qui aident le corps à s'adapter et résister à différents stress – qu'ils soient d'ordre physique, émotionnel ou environnemental. Ils contribuent à rétablir l'équilibre physiologique (homéostasie), favoriser la résilience et améliorer la capacité du corps à s'adapter aux facteurs de stress.

Leurs caractéristiques

  • non-spécifique

    Les adaptogènes agissent de manière non spécifique, ce qui signifie qu'ils augmentent la résistance globale de l'organisme au stress, sans perturber les fonctions normales du corps. Ils aident l'organisme à s'adapter à divers stress, qu'ils soient physiques, chimiques ou biologiques.

  • normalisant

    Les adaptogènes aident à ramener le corps à un état d'équilibre ou d'homéostasie. Ils peuvent aider à réguler les systèmes physiologiques perturbés, aidant ainsi le corps à fonctionner de manière plus efficace et optimale.

  • non-toxique

    Les adaptogènes sont considérés comme sûrs d'utilisation sur une période courte ou prolongée. Ils n'induisent pas d'effets secondaires lorsqu'ils sont utilisés à des doses normales. Cependant il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé.

En bref :

Pour résumer, les champignons adaptogènes :

1- renforcent notre résistance au stress.

2- rétablissent l'équilibre dans le corps et l'esprit.

3- tout en étant sûrs et naturels.

Comment les utiliser au quotidien

Les adaptogènes sont des superaliments que l'on peut facilement intégrer dans une routine, utiliser en cure (minimum un mois à hauteur d'une petite cuillère à café par jour pour apprécier les bienfaits), ou à prendre de temps en temps en fonction de ses besoins et ressentis du moment. Nous conseillons de commencer par un champignon à la fois avant de les combiner pour mieux l'appréhender et reconnaître son soutien.

Nos poudres sont versatiles, elles sont délicieuses telles quelles dans de l'eau chaude avec du sucre de coco ou dans une boisson végétale (le lait riz-coco est le grand favori de l'équipe !), mais également ajoutée dans un smoothie, saupoudrées sur un granola ou une soupe, en sauce pour accompagner un bon petit plat... c'est le moment de faire parler votre créativité ! Sinon il y a toujours nos idées de recettes à retrouver dans notre journal.

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